保生銘
跳至導覽
跳至搜尋
道藏綜合索引
書 名:保生銘
編 著:孫思邈
卷 數:一卷
正統道藏:洞神部方法類 臨字號
涵芬樓本第572冊
新文豐本第31冊
三家本第18冊
道藏提要:編號831
中華道藏:四輔真經太清攝養經
第23冊
|
保生銘,唐人孫思邈撰。銘文收於《正統道藏》洞神部方法類。全文皆五言韻語,包括飲食起居等諸多方面的養生格言,皆為攝生保養之經驗。
全文
- 人若勞於形,百病不能成。飲酒忌大醉,諸疾自不生。
- 食了行百步,數將手摩肚。睡不若高枕,唾涕不遠顧。
- 寅丑日剪甲,理髮須百度。飽則立小便,饑乃坐旋溺。
- 行坐莫當風,居處無小隙。向北大小便,一生昏濛濛。
- 日月固然忌,水火仍畏避。每夜洗腳臥,飽食終無益。
- 忍辱為上乘,讒言斷親戚。思慮最傷神,喜怒傷和息。
- 每去鼻中毛,常習不唾地。平明欲起時,下床先左腳。
- 一日免災咎,去邪兼辟惡。但能七星步,令人長壽樂。
- 酸味傷於筋,辛味損正氣。苦則損於心,甘則傷其志。
- 鹹多促人壽,不得偏耽嗜。春夏任宣通,秋冬固陽事。
- 獨臥是守真,慎靜最為貴。財帛生有分,知足將為利。
- 強知是大患,少欲終無累。神氣自然存,學道須終始。
- 書於壁戶間,將用傳君子。[1]
參考資料
- 胡孚琛主編:《中華道教大辭典》(北京:中國社會科學出版社,1995年),第352頁。
註釋
- ↑ 孫思邈:《保生銘》,收入《道藏》,第18冊,頁459b。本條目引用《道藏》原文採用1988年文物出版社、上海書店、天津古籍出版社聯合出版的三十六冊影印本。