保生铭
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道藏综合索引
书 名:保生铭
编 著:孙思邈
卷 数:一卷
正统道藏:洞神部方法类 临字号
涵芬楼本第572册
新文丰本第31册
三家本第18册
道藏提要:编号831
中华道藏:四辅真经太清摄养经
第23册
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保生铭,唐人孙思邈撰。铭文收于《正统道藏》洞神部方法类。全文皆五言韵语,包括饮食起居等诸多方面的养生格言,皆为摄生保养之经验。
全文
- 人若劳于形,百病不能成。饮酒忌大醉,诸疾自不生。
- 食了行百步,数将手摩肚。睡不若高枕,唾涕不远顾。
- 寅丑日剪甲,理发须百度。饱则立小便,饥乃坐旋溺。
- 行坐莫当风,居处无小隙。向北大小便,一生昏濛濛。
- 日月固然忌,水火仍畏避。每夜洗脚卧,饱食终无益。
- 忍辱为上乘,谗言断亲戚。思虑最伤神,喜怒伤和息。
- 每去鼻中毛,常习不唾地。平明欲起时,下床先左脚。
- 一日免灾咎,去邪兼辟恶。但能七星步,令人长寿乐。
- 酸味伤于筋,辛味损正气。苦则损于心,甘则伤其志。
- 咸多促人寿,不得偏耽嗜。春夏任宣通,秋冬固阳事。
- 独卧是守真,慎静最为贵。财帛生有分,知足将为利。
- 强知是大患,少欲终无累。神气自然存,学道须终始。
- 书于壁户间,将用传君子。[1]
参考资料
- 胡孚琛主编:《中华道教大辞典》(北京:中国社会科学出版社,1995年),第352页。
注释
- ↑ 孙思邈:《保生铭》,收入《道藏》,第18册,页459b。本条目引用《道藏》原文采用1988年文物出版社、上海书店、天津古籍出版社联合出版的三十六册影印本。