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「脫胎換骨」，道教掌故之一。道教認為，人通過一定程序的修煉，可以改變氣質稟性。《[[周易參同契]]》形容修煉[[內丹|金丹]]大道給人帶來的好處時說：當人得丹功，雖然好像灰土一樣安靜，但體態卻非常的明亮，簡直就像白玉晶瑩剔透。明代的道教學者陳顯微進一步解釋說，達到這樣的境界時，形體閃閃有光，煥發出一種自然美。後人概括這樣的妙用，以為修煉得道，可以脫去凡胎，換上仙骨。引申到文學藝術領域，表示有造詣的藝術家在經過長時間的學習之後，推陳出新。

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