形意拳

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形意拳,原作「心意拳」,乃以心行意之義,後訛為「形意拳」,相傳創自岳飛。該拳以五行、十二形體,以展、截、裹、跨、挑、頂、雲、領八字為用。其基本功為站樁與盤根。形意樁要訣為:「頭項、項豎、肩垂、抱胯、前膊、裹肘、提膝、提肛、手心回縮。」包括五形拳(一劈、二(手+崩)、三攢、四潧、五橫之法,分金木水火土)、十二形拳(龍、虎、猴、馬騹、雞、燕、鷂、蛇(鳥+台)、鷹、熊)和進退連環拳。推之為劍術、槍術。此拳起於明勁、次用暗勁、終於化勁,使氣力達於四梢。後繼有發展,綜合諸家之長,蔚為大觀。

參考資料

  1. 《中國大百科全書‧中國傳統醫學》
  2. 《道教大辭典》
  3. 《中國正統道教大辭典》
  4. 《中華道教大辭典》。北京:中國社會科學出版社,1995。