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{{dzindex |書名=養性延命錄 |編著=陶弘景 |卷數=二卷 |正統道藏分類=洞神部方法類 |正統道藏字號=臨 |涵芬樓本冊數=572 |新文豐本冊數=31 |三家本冊數=18 |道藏提要編號=832 |中華道藏分類=四輔真經太清攝養經 |中華道藏冊數=23 }} '''養性延命錄''',梁朝[[陶弘景]]撰集。二卷,收入《[[正統道藏]]》洞神部方法類。《[[雲笈七籤]]》卷三十二亦節錄此書。書前有序言,稱此書採集古人修身養性,延年益壽之方,上自農黃以來,下及魏晉之際。略取其要法,刪棄繁蕪,「分為上下兩卷,卷有三篇」: #首篇〈教誡〉:採集古代諸家格言,綜述攝生養性之要。 #其次〈食誡〉:論述飲食之宜忌。 #其三〈雜誡祈禳〉:論述日常言行起居之宜忌。 #其四〈服氣療病〉:論述吐納行氣以防治疾病之法。 #其五〈導引按摩〉:論述叩齒咽液,按摩導引之養生方法。 #其六〈御女損益〉:論述房中御女、還精補腦之術。 大抵上卷三篇為養生禁戒,下卷三篇為養生治病方術,述服氣療病、導引按摩、[[房中術]]及養性延命的理論與方法。全書徵引宏富而條理清晰,引用《大有經》、《小有經》、《服氣經》、《[[黃庭經]]》及嵇康注《老子養生篇》、[[河上公]]注《[[道德經]]》等古籍三十餘種,對道教的養生理論和方法作了較系統的論述,特別強調「我命在我不在天」,即通過人的主體能動性發揮,可以延年益壽乃至長生。是為南北朝道教養生學的重要著作。 ==參考資料== *任繼愈主編:《宗教大詞典》,上海辭書出版社1998年﹞,第946頁。 *卿希泰主編:《中國道教》第二卷﹝上海:上海知識出版社,1994年﹞,第136─137頁。 *胡孚琛主編:《中華道教大辭典》﹝北京:中國社會科學出版社,1995年﹞,第351頁。 *朱越利:《道教要籍概論》,﹝北京:北京燕山出版社,1992年﹞,第59─61頁。 [[Category: 洞神部方法類]][[Category: 魏晉道教經典]][[Category: 養生]] [[en: Records Concerning Tending Life and the Lengthening of Life]]
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