胎息杂诀

胎息杂诀，道教修炼经典，收入《延陵先生集新旧服气经》。《延陵先生集新旧服气经》又名《新旧服气经》，延陵先生编，桑榆子评，约成书于唐宋间，现收入明代《正统道藏》洞神部方法类。《延陵先生集新旧服气经》辑录服气法十五种，其中收录有《胎息杂诀》。此外，《云笈七签》卷五十也收录有《胎息杂诀》。这部《胎息杂诀》记述了有关胎息的一些要诀。首先，此经指出胎息应该徐徐引气出纳，以为：用功之人在闭固内气完以后，鼻中应该微微通气，而不要使气到喉咙；只有这样才能“自得调畅，内外泰矣”。其次，该经要求胎息修行者“无思无虑，体合自然”，以为只有这样才能令“百脉和”，全身的关结也才能畅通。最后，该经指出：当咽气满后，就要闭气存想，要“意如流水”般不断，以打通全身的关结和毛发；在此时，鼻中还要微微的引气，存想气从四肢百脉孔中出去，去而不返，后面的气续到，但抑制它不吐出，其要点在于缓慢，气不能引入喉中。