胎息銘

胎息銘，附於《胎息經注》後的銘文，講述胎息的具體方法。《胎息經注》收錄於明代《正統道藏》洞真部玉訣類，與《胎息秘要歌訣》、《太清真人絡命訣》三經同卷，原題「幻真先生注」。幻真先生疑係唐代道士。《胎息銘》全文共五十六字，主張「三十六咽，一咽為先」，要求吐納應細細綿綿，修行應遠離喧雜和腥羶。銘文認為：胎息其實就是修煉內丹，行之可以延年，甚至名列仙班。這種看法，與傳統的胎息方法有著不同。不過，《雲笈七籤》所收《胎息經注》後卻並無此銘文。

參考文獻

1. 《胎息經注》，見《道藏》，第2冊。
2. 宋‧張君房編：《雲笈七籤》，卷六十，見《道藏》，第22冊。