胎息铭

胎息铭，附于《胎息经注》后的铭文，讲述胎息的具体方法。《胎息经注》收录于明代《正统道藏》洞真部玉诀类，与《胎息秘要歌诀》、《太清真人络命诀》三经同卷，原题“幻真先生注”。幻真先生疑系唐代道士。《胎息铭》全文共五十六字，主张“三十六咽，一咽为先”，要求吐纳应细细绵绵，修行应远离喧杂和腥膻。铭文认为：胎息其实就是修炼内丹，行之可以延年，甚至名列仙班。这种看法，与传统的胎息方法有著不同。不过，《云笈七签》所收《胎息经注》后却并无此铭文。

参考文献

1. 《胎息经注》，见《道藏》，第2册。
2. 宋‧张君房编：《云笈七签》，卷六十，见《道藏》，第22册。