胎息经注

道藏综合索引 书　　名：胎息经注 编　　著：幻真先生 卷　　数：三书同卷 正统道藏：洞真部玉诀类 成字号 涵芬楼本第59册 新文丰本第4册 三家本第12册 道藏提要：编号130 中华道藏：四辅真经太清摄养经 第23册

胎息经注，原题“幻真先生注”。幻真先生疑为唐代道士。《云笈七签》卷六十已收入此篇。《正统道藏》洞真部玉诀类亦收载是书，与《胎息秘要歌诀》、《太清真人络命诀》三经同卷，《胎息经注》后附《胎息铭》。此外，《道藏辑要》、《道藏精华录》等也收录有该经。

全篇仅数百字，略言内丹家存神行气修炼要诀。注云：“修道者常伏其炁于脐下，守其神于身内，神炁相合而生玄胎，玄胎既结，乃自生身，即为内丹不死之道也。”意思是指“胎”是从人的脐下（又称为“下丹田”或“玄牝”）所结成。“胎息”就是守住人体内脐下之气，守住“气”就可以守住“神”，因为神与气是相依不相离的，只有使神不离形，长生才可以实现。另外，人要守住神，还必须要固守虚无以养神气，即泯绝情念，不使神出入来去，久而久之，神就可以长住不离人身了。

参考资料

• 胡孚琛主编：《中华道教大辞典》（北京：中国社会科学出版社，1995年），第346页。