息根旨要诀

息根旨要诀，有关道教修炼方法的经典，《宋史‧艺文志》著录为一卷，未题撰人。北宋张君房所编的《云笈七签》卷五十八收录有此经，其内容为批判有关胎息的错误观点，并阐述正确要点以便于人们掌握。例如关于“气”的认识，该书首先批评了一些关于“气”的错误解释，指出胎息所修服的“气”是天地阴阳二气，并认为此二气乃是“形之根蒂”，只有待体内的这两种气形成，人们才能进行胎息。其次，该书还否认了“气海”是气之根本，指出，所谓根本，乃是“正对脐第十九椎，两脊相夹脊中空处，膀胱下近脊是也”，并以为这个地方男子用以“藏精”、女子用以“月水”，修行的时候需要守住这个根本。最后，该书指出：气为母，神为子，气就是精液，气没有形质，随著精液上下，要先立形才能使神长住；所以，修行的人需要使神与气相合。