孙恩（?－402年），字灵秀，东晋时琅邪人。世奉五斗米道。据《晋书．孙恩传》、《资治通鉴．晋纪》载，叔父孙泰起兵被杀后，孙恩逃到海上，聚合徒众，立志报仇。自号征东将军，称其党为“长生人”。袭击会稽，杀内史王凝之，八郡响应，威震朝廷。刘牢之征讨，孙恩兵败逃往海岛，转战沿海地区。元兴元年（402年）失败后，投海自杀，部下百馀人随之投水。
