孫恩（?－402年），字靈秀，東晉時琅邪人。世奉五斗米道。據《晉書．孫恩傳》、《資治通鑒．晉紀》載，叔父孫泰起兵被殺後，孫恩逃到海上，聚合徒眾，立志報仇。自號征東將軍，稱其黨為「長生人」。襲擊會稽，殺內史王凝之，八郡響應，威震朝廷。劉牢之徵討，孫恩兵敗逃往海島，轉戰沿海地區。元興元年（402年）失敗後，投海自殺，部下百餘人隨之投水。