孫恩(?-402年),字靈秀,東晉時琅邪人。世奉五斗米道。據《晉書.孫恩傳》、《資治通鑒.晉紀》載,叔父孫泰起兵被殺後,孫恩逃到海上,聚合徒眾,立志報仇。自號征東將軍,稱其黨為「長生人」。襲擊會稽,殺內史王凝之,八郡響應,威震朝廷。劉牢之征討,孫恩兵敗逃往海島,轉戰沿海地區。元興元年(402年)失敗後,投海自殺,部下百餘人隨之投水。