養性延命錄

養性延命錄，梁陶弘景撰。二卷。採摭前人養生要語，加以刪棄繁蕪，歸納提要而成。上卷敘教誡、食誡、雜誡、祈禳等項，下卷述服氣療病、導引按摩、房中術及養性延命的理論與方法。書中引用《大有經》、《小有經》、《服氣經》、《黃庭經》及嵇康注《老子養生篇》、河上公注《道德經》等古籍三十餘種，對道教的養生理論和方法作了較系統的論述，特別強調「我命在我不在天」，即通過人的主體能動性發揮，可以延年益壽乃至長生。係南北朝道教養生學的重要著作。

收入《正統道藏》洞神部方法類。《雲笈七籤》卷三十二亦有節本。

參考文獻

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