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* # 第一候：停心入內，神靜氣安，名為得道。* # 第二候：超過常限，色返童顏。* # 第三候：延年千載，名曰仙人。* # 第四候：名曰真人，存亡自在。* # 第五候：煉氣為神，名曰神人。* # 第六候：煉神合色，名曰至人。* # 第七候：身超物外，達於道源，名曰究竟。
# * 胡孚琛主編：《中華道教大辭典》（北京：中國社會科學出版社，1995年），第345頁。# * 黃開國、李剛等主編《諸子百家大辭典》（成都：四川人民出版社，1999年），第558頁。[[Category: 洞神部方法類]][[Category: 唐代道教經典]][[Category: 養生]]
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#第四時：心靜多動少，專注一境。
#第五時：心一向純靜，有事無事，觸也不動。由此進入七候。
==參考資料==
[[en: Inscription on Concentrating the Spirit and Refining Breath]]
