高上玉皇胎息經

道藏綜合索引 書　　名：高上玉皇胎息經 編　　著： 卷　　數：三經同卷 正統道藏：洞真部本文類 盈字號 涵芬樓本第24冊 新文豐本第2冊 三家本第1冊 道藏提要：編號14 中華道藏：四輔真經太清攝養經 第23冊

高上玉皇胎息經，簡稱《胎息經》。撰人不詳。似出於唐代。一卷，收入《正統道藏》洞真部本文類。另有唐幻真先生注本，收入《雲笈七籤》卷六十。此經為七言韻文，全篇僅八十八字，論述胎息要旨。胎息為道家養生之術，淵源甚古，《抱樸子•遐覽篇》已著錄《胎息經》。在《抱朴子．釋滯》中亦說：「得胎息者，能不以鼻口噓吸，如在胞胎之中，則道成矣。」本篇所述胎息之法。以調息為主，使呼吸吐納綿綿，不用口鼻，守神於內，若嬰兒在母腹中，故曰胎息。《胎息經》以提綱挈領的方式提出了修煉胎息的基本原則，指出達到胎息狀態的一般順序：伏氣─結胎─胎息，強調了達到胎息狀態的關鍵，認為胎息的要領是固守虛無，神氣相注。所謂「固守虛元，神氣相注」就是要修煉者消除各種意識活動（包括潛意識活動），使高級神經中樞處於抑制狀態，從而使修煉者進入純淨空無的精神境界，神和氣在下丹田相注，使人的生命潛能得以合理發揮功效。

參考資料

1. 《雲笈七籤》卷六○，《道藏》，第22冊，第421-425頁。
2. 徐兆仁著：《道教與超越》（北京：中國華僑出版公司，1991年），第421-427頁。
3. 朱越利著：《道藏分類解題》（北京：華夏出版社，1996年），第299頁。
4. 胡孚琛主編：《中華道教大辭典》（北京：中國社會科學出版社，1995年），第346頁。