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養性延命錄，梁[[陶弘景]]撰。二卷。採摭前人養生要語，加以刪棄繁蕪，歸納提要而成。上卷敘教誡、食誡、雜誡、祈禳等項，下卷述服氣療病、導引按摩、房中術及養性延命的理論與方法。書中引用《大有經》、《小有經》、《服氣經》、《[[黃庭經]]》及嵇康注《老子養生篇》、河上公注《道德經》等古籍三十餘種，對道教的養生理論和方法作了較系統的論述，特別強調「我命在我不在天」，即通過人的主體能動性發揮，可以延年益壽乃至長生。係南北朝道教養生學的重要著作。
收入《[[正統道藏]]》洞神部方法類。《[[雲笈七籤]]》卷三十二亦有節本。
==參考文獻==
任繼愈主編：《宗教大詞典》，上海辭書出版社1998年﹞，第946頁。
卿希泰主編：《中國道教》第二卷﹝上海：上海知識出版社，1994年﹞，第136─137頁。
胡孚琛主編：《中華道教大辭典》﹝北京：中國社會科學出版社，1995年﹞，第351頁。
朱越利：《道教要籍概論》，﹝北京：北京燕山出版社，1992年﹞，第59─61頁。
[[Category:道教經典]]
[[en: Record on Nourishing Spiritual Nature and Prolonging Bodily Life]]
收入《[[正統道藏]]》洞神部方法類。《[[雲笈七籤]]》卷三十二亦有節本。
==參考文獻==
任繼愈主編：《宗教大詞典》，上海辭書出版社1998年﹞，第946頁。
卿希泰主編：《中國道教》第二卷﹝上海：上海知識出版社，1994年﹞，第136─137頁。
胡孚琛主編：《中華道教大辭典》﹝北京：中國社會科學出版社，1995年﹞，第351頁。
朱越利：《道教要籍概論》，﹝北京：北京燕山出版社，1992年﹞，第59─61頁。
[[Category:道教經典]]
[[en: Record on Nourishing Spiritual Nature and Prolonging Bodily Life]]